出羽屋の月山山菜そば

いや～，久し振りの更新になりましたね。

昨日は，友人に誘われて山形県西川町にある山菜料理専門店「出羽屋」さんの月山山菜ソバを食べに行ってきました。今の時期は，キノコがたくさん入った鍋がたまりません。季節ごとにその時々の山菜が入った美味しい鍋とセットでいただきます。

鍋から具材と醤油味の汁を器に取り，そこにソバを入れて食べます。

この絶品料理にに惚れ込んで，もう何年にもなりますが，本当に美味しくて，もし自宅の近所だったら毎日でも食べるだろうな～！！山形という遠方で電車で気軽に行けるところではないので，私は都合の良い友人と春と秋の２回程度しか行けませんが・・・。

現在の値段は１人前１，１００円で，物凄く良心的な値段です。ホームページもありますから是非ご覧ください。

近くには温泉施設もあり，美味しいソバを食べた後は温泉に入りのんびりしてきましたよ～！
(^o^)




絶品の月山山菜ソバ！

落車？・・・転倒？・・・

いや～～～～，久し振りに自転車で転びました・・・，それも走り出す前に・・・　(>_<)

あまりに天気が良いので，自宅周辺をポタリング（自転車での散歩）しようと愛車の「Bianchi FRETTA」（ビアンキ フレッタ）を物置から出し，念入りにタイヤの空気圧調整をして「いざ，出発！」と思いきや・・・，サドルに跨った瞬間フラフラっと・・・，「うわっ，やばい！」と思ったときには右膝と右肘を駐車場のコンクリートに強打してしまいました。

「いて～～～～～！！」，おかげで右膝と右肘を擦りむいて出血，３日過ぎた今でもズキズキしています。

おまけにその翌日は結婚式に出る予定が・・・。いや～～～，自転車で１メートルも進まないうちに落車とは・・・，幸いなことにこの光景は誰にも見られていません「良かった～～～～！」。
　(^。^)y-.。o○

厳かなチャペルでの結婚式でした。

伊豆旅行

おかげさまで，だいぶ体調が回復しています。最近は，一日３食きちんと食べているので，体力も戻りつつあります。

９月１４～１５日，以前から予定していた伊豆旅行に行ってきました。南伊豆町に叔母さん夫婦が居るので，そこに泊めてもらい，東伊豆，西伊豆そして南伊豆とドライブで案内してもらいました。

驚いたのは，どこに行っても海の水が透き通って綺麗なこと，９月半ばだというのにまだ海水浴している人がいることでした。サーファーは別にしても，一般の人が海水浴しているのには驚きました。確かにどこの海も穏やかで，俗に言う土用波なんて感じられませんでしたよ。

そして，伊豆の海が綺麗なのは，養殖筏が無いことですね。松島なんか養殖筏だらけで，なんか残念です。

今回は，新幹線と東京から伊豆急下田までの在来線特急を使い，特に「スーパービュー踊り子号」と「踊り子号」に乗るのが楽しみでした。今は東北では在来線特急に乗ることは無いので，面白かったですよ！そして，あらためて新幹線の乗り心地の良さ，その速さを感じてきました。

仙台から伊豆急下田まで約５時間半近い鉄道の旅，さすがに遠いですが満喫してきました。

私の旅の始まりは，いつもこの駅弁でスタートです。



今回使った切符，使う日が限られますが，週末パスはとてもお得ですよ！２日間乗り放題で仙台～東京間の片道乗車券より安いのです。

伊豆高原，大室山からの東伊豆の眺望です。
 

道端に咲いていたサボテンの花，やっぱり伊豆は暖かいのですね。

黄金崎の眺望，海の水が透き通っています。

西伊豆の堂ヶ島，遊覧船に乗りましたが松島よりはるかに綺麗でした！

堂ヶ島で有名な「青の洞窟」，太陽の光が差し込んで海水がコバルトブルーに輝いていました。この洞窟に入る遊覧船も凄かったです。

体調不良，参りました！

久し振りの更新です，実は８月に入り謎の体調不良，極端な食欲不振に襲われ，家の中でもフラフラしているような状況でした。

食欲不振とは恐ろしいですね，ドンドン体力が衰えます。もともと食べ物をたくさん食べるタイプではなく，間食をするタイプでもありません。長く自転車乗りをしている関係で，食べる食べないにメリハリがついてしまっているのです。若い頃は，サイクリングの途中の昼食でラーメンと炒飯とか二人分の食事を平気で食べていたこともありましたが・・・。

自転車の仲間も心配してくれて，私が食べられそうな食料を届けてくれるなどしてくれました，持つべきは仲間・友人ですね！

９月に入り，何か栄養を摂らなければと近所のスーパーをフラフラ見ていると，目に入ったのがリポビタンＤと補給食のゼリーでした。そうだ，これだ！ということで早速買い求め口にしました。
特にリポビタンＤの効能には「食欲不振」という力強い文字が・・・，これが効いたのだと思います。食欲が回復し，瞬く間に元気になりました。

その後，リポビタンＤを飲み続け，今では毎日三食しっかり食べられるようになり体力も回復しています。

季節はあっと言う間に私の大好きな秋です，大好きな自転車に乗るのに最高の季節です。久しぶりのライディングなので，近所のポタリング（自転車での散歩）から自転車復活です！

リポビタンＤ，テレビのＣＭは私にとって本物でした・・・(^_^)v

ハプニング！

今年は自転車で激走する予定でいたのですが，３月下旬から体中に湿疹（発疹？）が出てあまり乗れていません。皮膚科に通い始めて３ヵ月を過ぎますが，まだ完治していません。こんなことは人生初めて，とんだハプニングです！

毎年，趣味の家庭菜園を作っていますが，今年はＮＨＫの「野菜の時間」を参考に真面目に取り組みました。苦土石灰を施し，溝施肥を行い，黒マルチを敷き本格的に栽培しています。さすがに，野菜の育ち方が違いますね，ゴロゴロ実が生っていますよ～！！

でも，一人身なのでこんなに食べられません，家の前で野菜の直販でも始めましょうかね・・・　(^_^)v

自転車の点検と整備

今の私の自宅周辺では，自転車を利用している方がたくさんいます。でも，その自転車を見ていると悲しいことばかりです。

第一にタイヤの空気圧，ほとんどの人が空気圧不足でタイヤが半分以上沈んでいます。乗っていてペダルが重いだろうな・・・，と思ってしまいます。実際に重いはずですが，普通のタイヤの側面には適正空気圧が表示されています。どこにでもあるＤ．Ｉ．Ｙ．センターに行けばエアーゲージ（空気圧計）の付いたポンプ（空気入れ）が１，０００円くらいで売られているので，空気圧管理も容易なのですが・・・。適正な空気圧で走ると，，路面との抵抗が減り快適に走れます。

第二にチェーンの注油，チェーンが真っ赤に錆びついているのは論外として，キュルキュルと音をさせながら走っている方が多いですね。これもペダルを重くしている大きな原因で，単にオイル（油）切れです。自転車用のオイルもピンキリで，１００円くらいのものから数千円するものまでありますが，普通の自転車なら安いもので差支えないので，一週間に一度は汚れたチェーンを乾いた雑巾などで拭き注油して欲しいですね。ペダルを回す時のチェーンの抵抗が減り快適に走れます。

第三にワイヤー・ネジ類の点検，今では自転車も安くなり玄関先で雨ざらしにされていることが多いですが，ここで怖いのはサビ（錆）です。一般的な自転車は，ワイヤー・ネジ類が鉄製で錆びやすいのでワイヤーが切れたりブレーキレバーが重くなったりします。下り坂でブレーキをかけたらワイヤーが切れてブレーキが効かないなんて，ゾッとしますよね。特に子供用自転車では，気を付けましょう！

ちなみに，自転車を趣味とする私の場合，乗る時には必ずタイヤの空気圧チェックを欠かしません。チェーンは，月に一度専用のチェーンクリーナーを使って清掃し高級オイルを注油します。ワイヤーはステンレス製で錆びません・・・（その代り高いです。）。ネジ類は，ステンレス・アルミ合金・チタン素材でできているので錆びません。この辺が，１万円の自転車と８０万円の自転車の違いです。

皆さん，チョットした注意で自転車は快適になりますよ！！　(^_^)v

ラジコン・カー

私が子供の頃は，プラモデルが人気でした。最近は，プラモデルを作ったり遊んだりしている子供の話は聞きませんね・・・。

学生時代までは，プラモデル作りも趣味の一つでしたが，私の場合は作って飾るよりも動かして遊ぶタイプでした。動かして遊ぶとなると，究極はラジコンになります。

で，物凄く久しぶりにラジコン・カーを買いました。今のラジコンは凄いですね，送信機にも車体側の受信機にもアンテナが無いのです。そう言えば，今どきの自動車にもアンテナが見当たりませんよね。

久し振りと言うことで，１／１０スケールのちょっと高級品を買いました。明日から庭を走らせて楽しもうと思いますが，走行用の充電式のバッテリーが１０分程度しかもたないようで少し不満ですが，まあラジコン・カーのレースに出るわけではないので良しとしますか・・・。

前後輪ともＷウィッシュボーンの独立懸架で，スピードもかなりのようですからコントロールを練習しなければ・・・。

同居人のポニーも，ラジコンにならないかな～。